●生活方式與血壓水平、高血壓的發(fā)生關(guān)系密切。

●不良生活方式是導(dǎo)致我國人群高血壓患病持續(xù)增長的主要因素。

●不良生活方式主要指高鹽飲食、攝入過多脂肪及垃圾食品、過量飲酒、菜果攝入少、體力活動不足等。

●高鹽飲食增加高血壓患病率；北方人群食鹽攝入量高于南方幾乎1倍，北方人群高血壓患病率高于南方幾乎1倍。

●過量飲酒增加人群高血壓患病率，每天飲白酒2兩以上人群，高血壓患病率增加50%。

●超重或肥胖增加人群高血壓患病率，肥胖者與正常體重者比較，高血壓患病率增加1倍。

●健康膳食可預(yù)防或減少高血壓的發(fā)

文章來源：國家衛(wèi)生健康委網(wǎng)站