21.03.19
午睡之后更疲勞沒精神 是你沒有選對午睡方法
為什么午睡之后會感覺身體更疲勞了呢？其實是你沒有選對午睡的方法。專家表示，午睡的時間跟方式會影響到一下午的精神，今天我們就來看看如何午睡才能讓自己更有精神。
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21.03.19
陰虛火旺如何調理 陰虛火旺有哪些癥狀與表現(xiàn)
平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。適當?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)，遠離城市喧囂。
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21.03.19
中風日趨年輕化如何自我辨別 四個方面加以預防
在很多人的印象里，似乎都覺得中風應該是老年人的事，年紀大的人需要多注意。事實上，隨著社會經濟的發(fā)展和生活水平的提高，中風已經悄悄來到了年輕人的身邊。
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21.03.19
早晨起來這些事不能立即做 晨起正確養(yǎng)生保健
如果立即起身穿衣、洗漱，身體沒適應過來，血流也比較慢，不能及時將氧氣輸送到大腦，就容易出現(xiàn)頭暈、眼花等不適，中老年人還容易發(fā)生心腦血管意外。
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21.03.18
21.03.18
手腳冰涼怎么辦 做到五點可以很快調理改善
中醫(yī)認為，人體機能的正常運行是需要靠氣血來幫助完成的，當氣血受阻的時候人體會出現(xiàn)很多毛病，常見的手腳冰涼就是其中之一。在秋冬季節(jié)，
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21.03.18
21.03.18
21.03.18
空腹喝茶有危害 謹記喝茶的禁忌要了解
空腹千萬不能喝茶早上起來迷迷糊糊，并且大腦也處于一種未開啟的狀態(tài)，這個時候大部分人都會選擇喝一杯濃茶來達到提神的目的。但現(xiàn)代科學研
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21.03.17
21.03.17
21.03.17
21.03.17
21.03.12
泡腳養(yǎng)生不這樣做等于白泡 很多人沒在意
隨著社會的進步，人們生活質量的提高，越來越多的人喜歡上了養(yǎng)生。正確的養(yǎng)生歸根結底無非就是：吃、喝、拉、撒、睡，這5方面的事情做好了
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21.03.11
大腦如何保持健康 掌握這些抗衰小習慣比啥都強
當科技不斷延長人類壽命，大腦如何保持健康以支持百歲人生，成為重要議題。為此，各國學者紛紛支招。日本九州大學醫(yī)學研究所腦研臨床神經生理學教授飛松省三在《活化大腦的15個習慣》一書中指出，日常保持15個小習慣可幫助延緩大腦衰老。
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21.03.08
晨起空腹一杯水并非人人適合 因人而異要區(qū)別對待
晨起空腹一杯水，是一條流傳甚廣的健康名言。很多人相信每天的這杯水，可以清腸胃、排毒養(yǎng)顏、稀釋血液，甚至還可以減少疾病的發(fā)生。但對有
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21.03.08
21.03.06
寶寶吃紅薯好處 兩個經典的紅薯做法促智力發(fā)展
紅薯又叫番薯、甘薯，品種又很多，營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種
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21.03.06
養(yǎng)生男女有別 男主吃女主睡 男需冷養(yǎng)女需熱養(yǎng)
俗言道：男人養(yǎng)生靠吃，女人養(yǎng)生靠睡，男人不離枸要冷養(yǎng)，女人不離藕要熱養(yǎng)。意思是說男女養(yǎng)生，各有其道。現(xiàn)在送給大家一份很好的（男女）
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